Le guide du Brossage à sec du corps: ses bienfaits et conseils d'utilisation...

Le brossage à sec ou brossage lymphatique devient de plus en plus populaire aujourd'hui bien qu'il soit pratiqué depuis des siècles par plusieurs cultures. La peau est notre plus grand organe d'élimination et la pratique du brossage à sec aidera à éliminer les cellules mortes de la peau et toxines de notre corps.

Qu'est ce que le système lymphatique et pourquoi est-il bénéfique pour notre corps?

Le système lymphatique est constitué de la lymphe (liquide extracellulaire interstitiel), des vaisseaux lymphatiques et du tissu lymphoïde. La lymphe renferme non seulement nos cellules immunitaires mais également des graisses, toxines et molécules de protéines dont l’organisme doit se débarrasser. À elle seule, la lymphe évacue 75 % des déchets présents dans nos cellules..

On estime que notre corps est constitué à 60% d’eau (*) et que 20% correspond au milieu extracellulaire dont le liquide interstitiel et la lymphe. On compte donc +/9 litres de ces deux liquides pour 5 litres de sang. L’importance du système lymphatique prend alors tout son sens.

Qu’est-ce que le brossage à sec du corps ?

Le brossage à sec est une méthode naturelle d'exfoliation pratiquée par de nombreuses cultures depuis des milliers d'années. C'est l'un des meilleurs moyens de nettoyer la peau sans enlever la couche protectrice de la peau composée d'acides et d'huiles naturellement produits par notre corps.

Exfolier en douceur la peau de votre corps avec une brosse naturelle comme celles de Ya Beauty aide à éliminer la couche supérieure des cellules de la peau (poussières et divers acides) ainsi qu’à nettoyer et assainir en profondeur les pores, permettant de lisser et redonner de l’éclat à votre peau.

Quels sont les bienfaits du brossage à sec ?

Le brossage à sec permet de détoxifier et dynamiser votre corps en augmentant le flux sanguin ainsi que de stimuler le drainage lymphatique pour évacuer toxines et cellules mortes de la peau.

En effet, l'accumulation de cellules mortes de la peau peut donner une impression de peau sèche. Dans ce cas, exfolier doucement les couches supérieures de la peau de votre corps peut rendre votre peau plus saine, plus lisse et lui redonner son éclat.

De plus, tout type d'exfoliation aide également à prévenir les poils incarnés, en éliminant les cellules mortes de la peau qui peuvent retenir les poils sous la surface de la peau.

Mettre en place un brossage quotidien (ou encore mieux biquotidien) permet sur le long terme de raffermir les tissus et donner un aspect plus ferme à votre peau.

Le brossage à sec est-il efficace pour lutter contre la cellulite ?

Commençons par définir ce qu'est la cellulite.

Aussi appelée "peau d'orange", il s'agit d'une accumulation de déchets produits par l'organisme et de gras au niveau des tissus adipeux adipocytes où le corps retient naturellement l'eau pour les diluer s'ils sont en excès. Un tissu adipeux surchargé va ralentir la circulation du sang et le fonctionnement du système lymphatique, ralentissant d'autant plus l'élimination de ces fameux déchets ... Nous entrons dans un cercle vicieux!

Le brossage à sec est bon pour la cellulite et les peaux au grain irrégulier, mais ce n'est pas le remède miracle. Masser énergiquement et en profondeur votre corps avec des poils naturels (par exemple fait de Sisal) aidera à améliorer la circulation des fluides et ainsi réduire l'accumulation de lipides pour adoucir la surface de la peau et booster le système lymphatique, responsable de l’élimination des déchets. Mettre en place un brossage quotidien (au biquotidien) permet sur le long terme de raffermir les tissus et donner un aspect plus ferme à votre peau. Cependant, un mode de vie sain est nécessaire pour améliorer vos « capitons » à long terme.

Comment brosser son corps à sec efficacement ?

Vous pouvez effectuer un brossage avec notre brosse naturelle pour le corps Detox and Glow Body Brush osur une peau sèche tous les jours avant la douche. Cela ne vous prendra qu’1 à 2 minutes.

Tout type de brossage ou d'exfoliation doit être très doux et ne doit jamais fragiliser ou abimer la peau. Tant qu'il n'y a pas d'irritation cutanée due au brossage à sec, vous pouvez le faire tous les jours. Nous recommandons d'éviter de brosser les éruptions cutanées, rougeurs ou eczéma.

• Commencez sous vos pieds et remontez jusqu’à la poitrine.
• Effectuez de longs mouvements de balayage sur vos jambes et vos bras.
• Appliquez une pression plus ferme sous les fesses où il est plus susceptible de rencontrer une accumulation de graisse (ce fameux aspect « peau d’orange »).
• Réalisez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre sur votre ventre, pour stimuler votre système digestif.
• Effectuez des mouvements circulaires très doux de l’intérieur vers l'extérieur sur votre poitrine.
• Rincez votre corps à l’eau tiède (l’utilisation du savon est optionnelle sur les parties de votre exfoliées).
• Facultatif : Hydratez votre peau avec une huile, une lotion ou une crème pour le corps.

Nous vous recommandons d'utiliser une brosse plus douce sur votre cou et votre visage.

(*) Cette hypothèse est faite pour un adulte d'environ 70 kg. On sait que l'âge et le poids peuvent influencer cette répartition (et notamment la proportion d'eau du corps).